夫婦

産後のセックスレスはいつまで?夫側、妻側それぞれの原因は?

 

先日、2人目の妊娠報告をしたところ、びっくりするくらい多くの人から産後のセックスレスに関する相談が届きました。

「妊娠中から夫とは一切触れ合っていない」

「産後、性欲がまったくなくなってする気になれない」

「2人目がほしいけど完全にセックスレス」

産後のセックスレス、悩んでいてもなかなか相談できない話題ですよね。私の周りのママさんたちは、聞く限りレスじゃない人のほうが少ないかもしれません。

妻
……まあ、うちも頻繁にあるわけじゃないけどね
夫
それな

ひとくちに産後のセックスレスといっても、原因が夫側にある場合、妻側にある場合などさまざま。ここでは、ときに離婚の問題にもなりえるレス問題を掘り下げていこうと思います。

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産後のセックスレス:いつからいつまでの期間ならレスになるの?

そもそも、どれくらいの期間なかったらレスになるのでしょうか。

日本性科学会では「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交・あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」をセックスレスの定義としています。

ちなみに「セクシュアル・コンタクト」には、性行為そのものではなくて、キスや手をつなぐといった好意も含まれているのだとか。

ママ
ママ
手をつないだりキスしてればレスじゃないってことか…

でもこれ、1994年にされた定義なのでだいぶ古いです。

現代では女性がひとりでワンオペしていたり、仕事をしながら働いていたりと、だいぶ状況が変わっています。

当時と比べて睡眠時間も、過ごせる夫婦の時間も、生活スタイルも全然違うはず。

一概に「1ヶ月以上ないからレス」なんて言葉に惑わされるのもどうかなぁ、なんて思います。

夫
1ヶ月なければレスって、結構短くない?
妻
だよね、子育てしてたら1ヶ月なんてあっという間に経ってるよね

夫婦によってセックスに対する考えも違うものだし、1週間に一度がいいという夫婦もいれば、1ヶ月、2ヶ月に1度がちょうどいいという夫婦もいるはず。

お互いに納得していれば、世間でレスと言われようと関係ないんじゃないかなーと思います。



産後のセックスレス:原因は…?

実際に子どもを産む前と後とでは生活もがらりと変わるので、産後にレスになるのもなんとなくわかりますよね。

そして、ひとくちにレスと言っても原因はさまざま。

というわけで、周りのママさんやパパさんにレスの原因を聞いてみました。

セックスレスの原因:睡眠不足

▽「1日中育児と家事に追われていたら、夜は早く寝たい。ただでさえ睡眠不足なのに、そんなのんきなことをしている場合じゃない」(30代/0歳児の母)

妻
子育てして忙しいときにはレスのこと考えなくてもよさそう
夫
育てるだけで充分
妻
まずは寝てほしい
夫
話はそれからだ
解消へのヒント

まずは睡眠不足や疲れを解消することが先。睡眠を削ってまでやる必要なし。

産後のセックスレスの原因:産後で痛い

 

▽「産後に1回だけ挑戦したら痛すぎて無理だった。会陰切開をした傷跡が裂けそうで怖い」(30代/0歳児の母)

妻
私も会陰裂傷したし産後は痛かったなー
夫
それな
妻
これはもう慣れるというか、回数を重ねて慣らすしかない気がする
夫
それな
妻
あと旦那さんにも痛いもんだって理解してもらわなきゃダメだよね。無理やりとかホラーすぎる
夫
それな
解消へのヒント

産後はやり方を変えるのが大前提。ゆっくりやるとか、角度を変えるとか、こまめに夫婦で相談して工夫していくといいかも。



産後のセックスレスの原因:相手を父・母としてしか見ることができない

▽「産後、妻が母親に見えて……。いつも機嫌が悪いし、気づいたら夫婦の時間もなくてそういう気分になれない」(30代/1歳児育児中の父)

妻
出たー
夫
妻が母親になることは当たり前なんだから、お前は父親になれという案件
妻
それな。でも妻が母親に見えちゃうっていうのは仕方ないよね。見えちゃうんだから
夫
夫婦ふたりの時間をとらないと難しい問題
妻
子どもが寝たあととか、夫婦だけで会話をする時間を定期的にとれるといいよね
夫
子ども抜きのコミュニケーションをとる時間って大事
妻
レスを解消するのって、普段のコミュニケーションあってこそできることだよね
解消へのヒント

日頃から父・母以外のコミュニケーションをとっていない状態で、お互いが父・母に見えてくるのは自然の流れ。まずは会話から始めてもいいかも。

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産後のセックスレスの原因:性欲がわかない

▽「仕事が終わって帰ってきたら子どもを風呂に入れて遊んで。それなりに充実しているけど、いざ妻とやるとなると…性欲がわかない」(30代/2歳児の父)

妻
性欲ってどうやってわかせるんだろう
夫
子ども産まれるとなおさらね
妻
ふたりとも性欲わかなくても取り組んでいくうちにわいてくるかもしれない
夫
とりあえず触れと
妻
まあそんな感じ。無理だったらやめるから、とりあえず始めましょう的な
解消へのヒント

性欲が勝手にわいてくる時代は終わり。(笑) お互いに性欲をわかせるためにトライ!



産後のセックスレスの原因:今さら恥ずかしい

▽「切迫気味だったから妊娠中から営みがなくて、産後落ち着いたけど1年以上経っているし、今さら恥ずかしい。どうやって始まっていたのかも思い出せない」(30代/2歳児の父)

夫
ない期間が長ければ長いほど再開するのって難しい…
妻
そういう空気をつくるのも難しいよね
夫
年単位でのびていくと、やり方すら忘れそう
妻
それな。普段から軽いスキンシップでもとっておくといいかも
夫
おはようのちゅーとかね
妻
お出かけするときは手をつなぐとか、いってらっしゃいのハグとか
夫
スキンシップが自然にできる関係に戻してから始めるのがいいかもしれない
解消へのヒント

普段からスキンシップがないのにいきなり性行為再開なんてハードル高すぎ。まずは外出時の手つなぎから再開してステップを踏んでいくのがよさそう



産後のセックスレス:どちら側(妻側・夫側)が原因?

レスといっても、妻側のレスか、夫側のレスかによっても変わってきますよね。

私が妻側のレスでよく聞くのは

「授乳中って本当に旦那に触れられたくない!そういう目で見れない!」

というものが圧倒的に多いです。

もうこれは、授乳中は仕方ないと割り切って、卒乳まで待つのも手ではないでしょうか…。

子育てしてるんだからしょうがない。

乗り気でない授乳中の妻を無理に誘ってトライするほうが、長い目で見てレスに拍車をかける気が。

一方で「(もう)授乳していないけど夫に触られたくない!」なんて人もいるでしょう。

  • 睡眠不足
  • 疲れている
  • 育児や家事にまつわることで旦那さんに失望した

この3つのどれかが当てはまる場合が多いかと思います。

解消へのヒント

まずはしっかり休んで元気になること。そして旦那さんへの信頼と愛情を取り戻すのが大事。(でもそれが一番難しかったりもするよね……)

反対に夫側が原因のレスは

  • どうやって誘ったらいいかわからない
  • 妻が母になってしまった(妻に対して性欲がわかない)
  • 疲れている

この3つのどれかが当てはまることが多そうです。

妻
夫が子育てを妻に丸投げしている人ほど、妻が大変になって母親になるしかないケースが多いよね
夫
それで妻が母親になったって言うなんて勝手だな
妻
それな。あと誘い方って言うけど、妻から誘っても別に問題ないよね
夫
妻が誘ってこないのかもしれない
解消へのヒント

父・母ではなく夫婦ふたりの時間の確保が必要な案件…。(でもそれが一番難しかったりもするよね……)

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産後のセックスレス解消への一番の近道

きっと、レスで悩んでいるときはネットなどでめちゃくちゃ調べると思います。

「どうしたらする気になるんだろう」

「どうしたら解消できるんだろう」

でも、どんなに調べたって100%解消する方法なんてどこにもありません。

なぜかというと、解消する相手は世界で一人しかいない自分のパートナーが相手だからです。

相手がどういう考えかによって、解決方法も違います。

調べるよりも、相手と話し合っていくほうが早いし、言ってしまえば解消する方法ってそれしかない気がします。

夫婦で話し、場合によっては第三者を交えてカウンセリングを受けたり、「レスだよね」なんてネタにし合えるくらい頻繁に話すのもよさそう。

妻
なんかセックスレスってテーマで書いたけど、あんた誰って感じだよね
夫
それな
妻
ただの平凡な家庭の夫婦が口出しするテーマじゃないね
夫
やっちまったな

個人的に思う「産後のセックスレス」について

個人的には、セックスレスであっても夫婦の仲がよければ問題ないなと思う派です。

あくまで数多くあるコミュニケーションのなかのひとつ。ほかで信頼し合えていたり、愛情が伝わっていたりすればいいんじゃないかなーって。

ただしこれには条件があって、

  • どちらか一方だけが我慢したり悲しんだりしていない
  • 子どもがほしいなど特に考えていない

この2つがあって成り立つ場合です。

お互いに納得した形をとっていくためにも、普段から会話やスキンシップは欠かさないようにできるといいかもしれません。

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小林 リズム
小林 リズム
1歳児育児中のズボラな妻です。フリーでライターをしています。執筆ジャンルは恋愛、結婚、ママ、育児、ニュース、広告記事など。好きな言葉は、食べ放題、お徳用、期間限定。嫌いな言葉は食事制限です。仕事依頼→nantokyana@gmail.com ▼twitterとinstagramはこちら。